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食物热量
水煮牛肉的热量和减肥功效
水煮牛肉
热量：
460
千卡
脂肪：
2.3克
蛋白质：
28.97克
碳水化合物：
2.9克
钠：
122.1毫克
钙：
96毫克
铁：
4.1毫克
钾：
500毫克
水煮牛肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
565
克
水煮牛肉热量/卡路里
460
千卡
热量460千卡,相当于
太极拳
115分钟消耗的热量
240
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热量460千卡,相当于太极拳115分钟消耗的热量240