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食物热量
豆渣吐司面包的热量和减肥功效
豆渣吐司面包
热量：
215
千卡
脂肪：
11.24克
蛋白质：
15.78克
碳水化合物：
13.26克
钠：
151毫克
钙：
136毫克
铁：
3.05毫克
钾：
351毫克
豆渣吐司面包
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆渣
克
116
千卡
77
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
219
克
豆渣吐司面包热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
仰卧起坐
27分钟消耗的热量
480
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热量215千卡,相当于仰卧起坐27分钟消耗的热量480