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食物热量
杂粮粥的热量和减肥功效
杂粮粥
热量：
1108
千卡
脂肪：
5.32克
蛋白质：
52.2克
碳水化合物：
199.46克
钠：
12.5毫克
钙：
245毫克
铁：
16.62毫克
钾：
2554毫克
杂粮粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
总量
326
克
杂粮粥热量/卡路里
1108
千卡
热量1108千卡,相当于
街舞
141分钟消耗的热量
470
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热量1108千卡,相当于街舞141分钟消耗的热量470