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食物热量
家常蛋炒饭的热量和减肥功效
家常蛋炒饭
热量：
191
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
14.76克
碳水化合物：
7.92克
钠：
174.2毫克
钙：
114.7毫克
铁：
2.75毫克
钾：
462毫克
家常蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
558
克
家常蛋炒饭热量/卡路里
191
千卡
热量191千卡,相当于
水上排球
64分钟消耗的热量
180
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热量191千卡,相当于水上排球64分钟消耗的热量180