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食物热量
红枣南瓜银耳羹的热量和减肥功效
红枣南瓜银耳羹
热量：
130
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
10.7克
碳水化合物：
72.6克
钠：
82.9毫克
钙：
52毫克
铁：
4.5毫克
钾：
1733毫克
红枣南瓜银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
243
克
红枣南瓜银耳羹热量/卡路里
130
千卡
热量130千卡,相当于
壁球
11分钟消耗的热量
720
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热量130千卡,相当于壁球11分钟消耗的热量720