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食物热量
蓝莓马芬的热量和减肥功效
蓝莓马芬
热量：
122
千卡
脂肪：
9.84克
蛋白质：
13.3克
碳水化合物：
15.21克
钠：
143毫克
钙：
62毫克
铁：
2.03毫克
钾：
215毫克
蓝莓马芬
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蓝莓
克
23
千卡
57
千卡
总量
109
克
蓝莓马芬热量/卡路里
122
千卡
热量122千卡,相当于
伐木工作
24分钟消耗的热量
300
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热量122千卡,相当于伐木工作24分钟消耗的热量300