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食物热量
黑米红枣粥的热量和减肥功效
黑米红枣粥
热量：
277
千卡
脂肪：
28.14克
蛋白质：
23.71克
碳水化合物：
96.91克
钠：
10.8毫克
钙：
20毫克
铁：
5毫克
钾：
646毫克
黑米红枣粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
171
千卡
341
千卡
黑小米
克
17
千卡
56
千卡
花生米
克
89
千卡
298
千卡
总量
110
克
黑米红枣粥热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
触身式橄榄球
35分钟消耗的热量
480
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热量277千卡,相当于触身式橄榄球35分钟消耗的热量480