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食物热量
紫薯银耳汤的热量和减肥功效
紫薯银耳汤
热量：
1191
千卡
脂肪：
2.43克
蛋白质：
19.67克
碳水化合物：
268.98克
钠：
92毫克
钙：
167毫克
铁：
8.75毫克
钾：
2480毫克
紫薯银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
银耳
克
20
千卡
200
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
586
克
紫薯银耳汤热量/卡路里
1191
千卡
热量1191千卡,相当于
骑马
149分钟消耗的热量
480
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热量1191千卡,相当于骑马149分钟消耗的热量480