| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 232千卡 | 400千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1179千卡 | 873千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 咖啡酒 | 克 | 206千卡 | 480千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 提拉米苏热量/卡路里1984千卡 | |||
 热量1984千卡,相当于上厕所1984分钟消耗的热量60 | |||||
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