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食物热量
凉拌莲藕的热量和减肥功效
凉拌莲藕
热量:
993
千卡
脂肪:
251.3克
蛋白质:
34.9克
碳水化合物:
73.83克
钠:
49.4毫克
钙:
834毫克
铁:
26.06毫克
钾:
914毫克
凉拌莲藕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
花椒油
克
117
千卡
900
千卡
鸡粉
克
13
千卡
224
千卡
总量
461
克
凉拌莲藕热量/卡路里
993
千卡
热量993千卡,相当于
安装雨水槽
166分钟消耗的热量
360
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