| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1659千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 954克 | 波兰种脆皮吐司热量/卡路里3919千卡 | |||
 热量3919千卡,相当于酒保1704分钟消耗的热量138 | |||||
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