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食物热量
海苔皮蛋粥的热量和减肥功效
海苔皮蛋粥
热量：
202
千卡
脂肪：
10.6克
蛋白质：
5.3克
碳水化合物：
30.3克
钠：
10046.9毫克
钙：
86毫克
铁：
3.9毫克
钾：
10毫克
海苔皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
121
克
海苔皮蛋粥热量/卡路里
202
千卡
热量202千卡,相当于
拳击
17分钟消耗的热量
720
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热量202千卡,相当于拳击17分钟消耗的热量720