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食物热量
凉拌莴苣的热量和减肥功效
凉拌莴苣
热量：
299
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
5.1克
碳水化合物：
120克
钠：
46559.5毫克
钙：
911毫克
铁：
33.5毫克
钾：
613毫克
凉拌莴苣
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
总量
431
克
凉拌莴苣热量/卡路里
299
千卡
热量299千卡,相当于
排舞
66分钟消耗的热量
270
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热量299千卡,相当于排舞66分钟消耗的热量270