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食物热量
紫薯银耳汤的热量和减肥功效
紫薯银耳汤
热量：
367
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
13.34克
碳水化合物：
195.9克
钠：
100.5毫克
钙：
63.5毫克
铁：
6.1毫克
钾：
1999毫克
紫薯银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
16
千卡
200
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
冰糖
克
79
千卡
397
千卡
纯净水
克
3
千卡
1
千卡
总量
783
克
紫薯银耳汤热量/卡路里
367
千卡
热量367千卡,相当于
俯卧撑
46分钟消耗的热量
480
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热量367千卡,相当于俯卧撑46分钟消耗的热量480