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食物热量
白灼生菜的热量和减肥功效
白灼生菜
热量：
149
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
7.07克
碳水化合物：
33.06克
钠：
260.6毫克
钙：
153毫克
铁：
3.1毫克
钾：
1211毫克
白灼生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
68
千卡
27
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
313
克
白灼生菜热量/卡路里
149
千卡
热量149千卡,相当于
美容
149分钟消耗的热量
60
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热量149千卡,相当于美容149分钟消耗的热量60