| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 848千卡 | 339千卡 | ||
| 老豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 1457克 | 河南包子热量/卡路里2461千卡 | |||
 热量2461千卡,相当于骑独轮车492分钟消耗的热量300 | |||||
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