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食物热量
烤牛蒡悟饭团配牛油果花刺身的热量和减肥功效
烤牛蒡悟饭团配牛油果花刺身
热量：
249
千卡
脂肪：
15.03克
蛋白质：
5.52克
碳水化合物：
150.7克
钠：
278.4毫克
钙：
32毫克
铁：
0.85毫克
钾：
616毫克
烤牛蒡悟饭团配牛油果花刺身
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛蒡
克
36
千卡
72
千卡
胡萝卜
克
22
千卡
37
千卡
料酒
克
17
千卡
114
千卡
白糖
克
8
千卡
392
千卡
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
总量
231
克
烤牛蒡悟饭团配牛油果花刺身热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
跆拳道
25分钟消耗的热量
600
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热量249千卡,相当于跆拳道25分钟消耗的热量600