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食物热量
莴笋蒸蛋的热量和减肥功效
莴笋蒸蛋
热量：
453
千卡
脂肪：
109.61克
蛋白质：
15.56克
碳水化合物：
15.62克
钠：
10209.6毫克
钙：
138毫克
铁：
5.15毫克
钾：
360毫克
莴笋蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
植物油
克
314
千卡
533
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
550
克
莴笋蒸蛋热量/卡路里
453
千卡
热量453千卡,相当于
变式平板支撑
65分钟消耗的热量
420
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热量453千卡,相当于变式平板支撑65分钟消耗的热量420