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食物热量
清蒸福寿鱼的热量和减肥功效
清蒸福寿鱼
热量：
138
千卡
脂肪：
1.39克
蛋白质：
11.16克
碳水化合物：
53.37克
钠：
304.9毫克
钙：
260毫克
铁：
3.98毫克
钾：
1020毫克
清蒸福寿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
姜
克
14
千卡
46
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
194
克
清蒸福寿鱼热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
斜板仰卧起坐
32分钟消耗的热量
259
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热量138千卡,相当于斜板仰卧起坐32分钟消耗的热量259