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食物热量
南瓜粥的热量和减肥功效
南瓜粥
热量：
408
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
18.7克
碳水化合物：
155.5克
钠：
13.4毫克
钙：
101毫克
铁：
10.6毫克
钾：
713毫克
南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
44
千卡
22
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
饮用水
克
2
千卡
1
千卡
总量
530
克
南瓜粥热量/卡路里
408
千卡
热量408千卡,相当于
听音乐
408分钟消耗的热量
60
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热量408千卡,相当于听音乐408分钟消耗的热量60