| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 147千卡 | 147千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 20千卡 | 50千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 565克 | 榴芒披萨 10寸热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡,相当于八段锦351分钟消耗的热量270 | |||||
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