虾蟹粥的热量

虾蟹粥的热量和减肥功效

虾蟹粥热量：1577 千卡
脂肪：9.98克
蛋白质：43.1克
碳水化合物：128.68克
钠：1048.1毫克
钙：1256毫克
铁：53.51毫克
钾：904毫克

虾蟹粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
梭子蟹	克	484千卡	95千卡
白贝	克	317千卡	61千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
冬菜	克	38千卡	65千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	1491克	虾蟹粥热量/卡路里1577千卡
热量1577千卡,相当于盖屋顶263分钟消耗的热量360

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