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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
232
千卡
脂肪：
14.51克
蛋白质：
28.36克
碳水化合物：
24.82克
钠：
11118.9毫克
钙：
149毫克
铁：
6.05毫克
钾：
518毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
363
克
扬州炒饭热量/卡路里
232
千卡
热量232千卡,相当于
露营
93分钟消耗的热量
150
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热量232千卡,相当于露营93分钟消耗的热量150