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食物热量
手撕包菜的热量和减肥功效
手撕包菜
热量：
352
千卡
脂肪：
27.86克
蛋白质：
42.32克
碳水化合物：
222.18克
钠：
49453.8毫克
钙：
836毫克
铁：
20.3毫克
钾：
2019毫克
手撕包菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
包菜
克
57
千卡
22
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
528
克
手撕包菜热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
肚皮舞
78分钟消耗的热量
270
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热量352千卡,相当于肚皮舞78分钟消耗的热量270