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食物热量
地三鲜这样的做法, 色美食香, 易学并且灰常好吃的热量和减肥功效
地三鲜这样的做法, 色美食香, 易学并且灰常好吃
热量：
339
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
4.4克
碳水化合物：
27.9克
钠：
11.3毫克
钙：
78毫克
铁：
1.9毫克
钾：
687毫克
地三鲜这样的做法, 色美食香, 易学并且灰常好吃
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
长茄子
克
70
千卡
19
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
829
克
地三鲜这样的做法, 色美食香, 易学并且灰常好吃热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
转呼啦圈
68分钟消耗的热量
300
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热量339千卡,相当于转呼啦圈68分钟消耗的热量300