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食物热量
酱油蛋炒饭的热量和减肥功效
酱油蛋炒饭
热量:
607
千卡
脂肪:
10.81克
蛋白质:
20.36克
碳水化合物:
108.82克
钠:
210毫克
钙:
88毫克
铁:
4.65毫克
钾:
508毫克
酱油蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
610
克
酱油蛋炒饭热量/卡路里
607
千卡
热量607千卡,相当于
滑水
101分钟消耗的热量
360
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