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食物热量
快手紫薯营养米糊的热量和减肥功效
快手紫薯营养米糊
热量：
272
千卡
脂肪：
12.9克
蛋白质：
22.51克
碳水化合物：
164.65克
钠：
10毫克
钙：
1557毫克
铁：
98.75毫克
钾：
805毫克
快手紫薯营养米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
98
千卡
391
千卡
燕麦片
克
100
千卡
399
千卡
紫薯
克
74
千卡
74
千卡
总量
150
克
快手紫薯营养米糊热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
减肥操
45分钟消耗的热量
360
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热量272千卡,相当于减肥操45分钟消耗的热量360