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食物热量
咸肉菜饭的热量和减肥功效
咸肉菜饭
热量：
1826
千卡
脂肪：
41.8克
蛋白质：
30.9克
碳水化合物：
159.94克
钠：
698.1毫克
钙：
1791毫克
铁：
64.11毫克
钾：
3187毫克
咸肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
782
千卡
391
千卡
咸肉
克
468
千卡
390
千卡
上海青
克
572
千卡
286
千卡
洋葱
克
4
千卡
40
千卡
总量
530
克
咸肉菜饭热量/卡路里
1826
千卡
热量1826千卡,相当于
吹长号
522分钟消耗的热量
210
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热量1826千卡,相当于吹长号522分钟消耗的热量210