韭黄炒文蛤的热量

韭黄炒文蛤的热量和减肥功效

韭黄炒文蛤热量：144 千卡
脂肪：10.06克
蛋白质：12.81克
碳水化合物：97.08克
钠：10619.4毫克
钙：805毫克
铁：12.04毫克
钾：585毫克

韭黄炒文蛤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
韭黄	克	18千卡	12千卡
高汤	克	84千卡	16千卡
盐	克	4千卡	59千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	708克	韭黄炒文蛤热量/卡路里144千卡
热量144千卡,相当于民族舞32分钟消耗的热量270

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