菠菜炒新疆羊肉的热量

菠菜炒新疆羊肉的热量和减肥功效

菠菜炒新疆羊肉热量：312 千卡
脂肪：101.54克
蛋白质：15.79克
碳水化合物：78.51克
钠：10095.66毫克
钙：215毫克
铁：8.83毫克
钾：1065毫克

菠菜炒新疆羊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
水淀粉	克	11千卡	73千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
香油	克	142千卡	886千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	437克	菠菜炒新疆羊肉热量/卡路里312千卡
热量312千卡,相当于俯卧撑39分钟消耗的热量480

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