皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈的热量

皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈热量：867 千卡
脂肪：17.5克
蛋白质：54.8克
碳水化合物：100.4克
钠：14929.9毫克
钙：1464毫克
铁：61毫克
钾：945毫克

皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
海米	克	20千卡	198千卡
盐	克	4千卡	59千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
总量	278克	皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈热量/卡路里867千卡
热量867千卡,相当于打篮球108分钟消耗的热量480

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