| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 347千卡 | 231千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 156千卡 | 346千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 198千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 912克 | 紫薯糯米糍热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡,相当于赛艇192分钟消耗的热量720 | |||||
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