黑芝麻馒头宝宝健康食谱的热量

黑芝麻馒头宝宝健康食谱的热量和减肥功效

黑芝麻馒头宝宝健康食谱热量：1137 千卡
脂肪：47.6克
蛋白质：30.4克
碳水化合物：86.5克
钠：20.3毫克
钙：780毫克
铁：22.7毫克
钾：358毫克

黑芝麻馒头宝宝健康食谱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
中筋面粉	克	1083千卡	361千卡
黑芝麻	克	52千卡	517千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	483克	黑芝麻馒头宝宝健康食谱热量/卡路里1137千卡
热量1137千卡,相当于斜板仰卧起坐263分钟消耗的热量259

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