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食物热量
菠菜鸡蛋羹的热量和减肥功效
菠菜鸡蛋羹
热量：
120
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
15.81克
碳水化合物：
16.77克
钠：
10196毫克
钙：
167毫克
铁：
5.08毫克
钾：
462毫克
菠菜鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
17
千卡
17
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
175
克
菠菜鸡蛋羹热量/卡路里
120
千卡
热量120千卡,相当于
摔跤
20分钟消耗的热量
360
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热量120千卡,相当于摔跤20分钟消耗的热量360