菜谱
名菜
食材
百科
健康
网站地图，快速导航：
×
×
食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量：
299
千卡
脂肪：
4.7克
蛋白质：
22.8克
碳水化合物：
138.4克
钠：
85.7毫克
钙：
78毫克
铁：
7.7毫克
钾：
1826毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
总量
102
克
银耳莲子羹热量/卡路里
299
千卡
热量299千卡,相当于
砍柴
50分钟消耗的热量
360
查看此菜谱做法
菜谱
分类
名菜
食材
疾病百科
健康
大厨艺首页
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
热量299千卡,相当于砍柴50分钟消耗的热量360