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食物热量
蓝莓马芬的热量和减肥功效
蓝莓马芬
热量：
409
千卡
脂肪：
103.53克
蛋白质：
7.55克
碳水化合物：
17.89克
钠：
38.2毫克
钙：
267毫克
铁：
0.31毫克
钾：
186毫克
蓝莓马芬
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
总量
326
克
蓝莓马芬热量/卡路里
409
千卡
热量409千卡,相当于
攀岩
37分钟消耗的热量
660
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热量409千卡,相当于攀岩37分钟消耗的热量660