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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
28
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
1.48克
碳水化合物：
12.15克
钠：
42毫克
钙：
30毫克
铁：
1.36毫克
钾：
185毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
3
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
123
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
28
千卡
热量28千卡,相当于
固定脚踏车
4分钟消耗的热量
420
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热量28千卡,相当于固定脚踏车4分钟消耗的热量420