| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 126千卡 | 60千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 87千卡 | 346千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 清水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 527克 | 脆皮炸鲜奶热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡,相当于循环训练173分钟消耗的热量480 | |||||
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