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食物热量
菠菜馒头的热量和减肥功效
菠菜馒头
热量：
2736
千卡
脂肪：
104.8克
蛋白质：
19.46克
碳水化合物：
169.15克
钠：
72.6毫克
钙：
319毫克
铁：
1.06毫克
钾：
554毫克
菠菜馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
1830
千卡
366
千卡
白糖
克
176
千卡
392
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
牛奶
克
71
千卡
42
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
1015
克
菠菜馒头热量/卡路里
2736
千卡
热量2736千卡,相当于
高台跳水
912分钟消耗的热量
180
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热量2736千卡,相当于高台跳水912分钟消耗的热量180