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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量：
1243
千卡
脂肪：
3.83克
蛋白质：
17.03克
碳水化合物：
235.78克
钠：
15.5毫克
钙：
135毫克
铁：
8.85毫克
钾：
1307毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
542
千卡
361
千卡
南瓜
克
22
千卡
22
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
493
克
小米南瓜粥热量/卡路里
1243
千卡
热量1243千卡,相当于
抽烟
1243分钟消耗的热量
60
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热量1243千卡,相当于抽烟1243分钟消耗的热量60