自制叉烧的热量

自制叉烧的热量和减肥功效

自制叉烧热量：2363 千卡
脂肪：165.62克
蛋白质：35.08克
碳水化合物：179.33克
钠：10953毫克
钙：278毫克
铁：9.7毫克
钾：610毫克

自制叉烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1270千卡	508千卡
叉烧酱	克	211千卡	270千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
蜜糖	克	204千卡	304千卡
总量	520克	自制叉烧热量/卡路里2363千卡
热量2363千卡,相当于听音乐2363分钟消耗的热量60

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