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食物热量
酸奶溶豆的热量和减肥功效
酸奶溶豆
热量:
132
千卡
脂肪:
11.8克
蛋白质:
17.7克
碳水化合物:
212克
钠:
181毫克
钙:
265毫克
铁:
7.4毫克
钾:
625毫克
酸奶溶豆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
酸奶
克
16
千卡
104
千卡
玉米淀粉
克
28
千卡
346
千卡
蛋清
克
36
千卡
144
千卡
细砂糖
克
48
千卡
400
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
总量
76
克
酸奶溶豆热量/卡路里
132
千卡
热量132千卡,相当于
打沙袋
22分钟消耗的热量
360
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