西兰花土豆泥色拉圣诞树的热量

西兰花土豆泥色拉圣诞树的热量和减肥功效

西兰花土豆泥色拉圣诞树热量：1343 千卡
脂肪：111.4克
蛋白质：33.71克
碳水化合物：118.06克
钠：1408.3毫克
钙：401毫克
铁：4.65毫克
钾：1243毫克

西兰花土豆泥色拉圣诞树热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	380千卡	76千卡
西兰花	克	168千卡	28千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
火腿片	克	82千卡	163千卡
玉米粒	克	188千卡	196千卡
黄油	克	444千卡	888千卡
牛奶	克	42千卡	42千卡
总量	1501克	西兰花土豆泥色拉圣诞树热量/卡路里1343千卡
热量1343千卡,相当于买东西448分钟消耗的热量180

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