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食物热量
养生木瓜银耳莲子羹的热量和减肥功效
养生木瓜银耳莲子羹
热量：
900
千卡
脂肪：
4.19克
蛋白质：
31.7克
碳水化合物：
227.3克
钠：
349.4毫克
钙：
224毫克
铁：
13毫克
钾：
3095毫克
养生木瓜银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
36
千卡
89
千卡
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
银耳
克
300
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞子
克
52
千卡
258
千卡
党参
克
0
千卡
1
千卡
总量
665
克
养生木瓜银耳莲子羹热量/卡路里
900
千卡
热量900千卡,相当于
干活
600分钟消耗的热量
90
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热量900千卡,相当于干活600分钟消耗的热量90