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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1082
千卡
脂肪：
19.6克
蛋白质：
32.6克
碳水化合物：
101.7克
钠：
94.8毫克
钙：
117毫克
铁：
6.7毫克
钾：
774毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米
克
724
千卡
362
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
总量
474
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1082
千卡
热量1082千卡,相当于
跆拳道
108分钟消耗的热量
600
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热量1082千卡,相当于跆拳道108分钟消耗的热量600