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食物热量
辣白菜炒饭的热量和减肥功效
辣白菜炒饭
热量：
215
千卡
脂肪：
10.22克
蛋白质：
17.04克
碳水化合物：
22.64克
钠：
441毫克
钙：
133毫克
铁：
3.43毫克
钾：
719毫克
辣白菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
辣白菜
克
56
千卡
35
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
429
克
辣白菜炒饭热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
骑马
27分钟消耗的热量
480
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热量215千卡,相当于骑马27分钟消耗的热量480