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食物热量
莴笋炒肉的热量和减肥功效
莴笋炒肉
热量:
471
千卡
脂肪:
6.6克
蛋白质:
33.4克
碳水化合物:
54.1克
钠:
15901.7毫克
钙:
193毫克
铁:
16.2毫克
钾:
1166毫克
莴笋炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
瘦猪肉
克
329
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
578
克
莴笋炒肉热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
瘦身操
80分钟消耗的热量
354
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