红枣地瓜粥的热量

红枣地瓜粥的热量和减肥功效

红枣地瓜粥热量：1930 千卡
脂肪：56.7克
蛋白质：41.7克
碳水化合物：259.7克
钠：766.4毫克
钙：1027毫克
铁：57.36毫克
钾：1939毫克

红枣地瓜粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	181千卡	361千卡
地瓜	克	57千卡	57千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
大米	克	391千卡	391千卡
花生	克	913千卡	567千卡
总量	558克	红枣地瓜粥热量/卡路里1930千卡
热量1930千卡,相当于平底雪橇276分钟消耗的热量420

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