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食物热量
杂粮馒头的热量和减肥功效
杂粮馒头
热量：
1001
千卡
脂肪：
9.3克
蛋白质：
24.9克
碳水化合物：
216.8克
钠：
6.7毫克
钙：
52毫克
铁：
7.4毫克
钾：
405毫克
杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荞麦面
克
304
千卡
304
千卡
小米面
克
357
千卡
357
千卡
玉米面
克
340
千卡
340
千卡
总量
300
克
杂粮馒头热量/卡路里
1001
千卡
热量1001千卡,相当于
修建房屋
182分钟消耗的热量
330
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热量1001千卡,相当于修建房屋182分钟消耗的热量330