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食物热量
糯米莲藕豆浆的热量和减肥功效
糯米莲藕豆浆
热量：
295
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
30.9克
碳水化合物：
158.93克
钠：
59毫克
钙：
218毫克
铁：
10.67毫克
钾：
1674毫克
糯米莲藕豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
173
千卡
345
千卡
糯米
克
107
千卡
355
千卡
莲藕
克
15
千卡
74
千卡
总量
100
克
糯米莲藕豆浆热量/卡路里
295
千卡
热量295千卡,相当于
读书
227分钟消耗的热量
78
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热量295千卡,相当于读书227分钟消耗的热量78